Laufbuch (schlechthin)

Soeben entdeckt, gekauft und begeistert: «Laufbuch» Das Cover in grau sieht nicht unbedingt attraktiv aus. Wo bleibt das erwartete Bild mit jungen Menschen in knappen Trikots, die sehnig, schlank und muskelbepackt durch die Landschaft joggen? Und dann dieser lapidare Titel: «Laufbuch». Wen oder was soll dieser sensationelle Titel hinter dem Ofen hervorlocken?

Doch weit gefehlt: Ob Profiläufer, Anfänger oder «Nochamzweifelnbehaftete» - für alle ist dieses Buch nicht nur hilfreich mit den unzählig guten Tipps, sondern ist auch noch amüsant und locker geschrieben. Kein trocken-halbwissenschaftliche Läuferbibel, sondern ein erfrischendes Werk, das die Lust am Laufen erhält, fördert oder eben auch weckt. Und - nein - ich kenne weder die Autoren noch den Verlag persönlich und einen Check erhalte ich auch nicht, weil ich hier solch eine Lobhudelei vom Stapel lasse. Aber Begeisterung soll wie Grippe enorm ansteckend sein. Und ich bin angesteckt, seit ich mir diese 400 Seiten starke Lektüre aufs Kopfkissen gelegt habe.

Der Verlag «Süddeutsche Zeitung Edition» schreibt selbst:

Nur Laufen ist besser als dieses Buch.

Egal, ob Sie an Marathons teilnehmen, ab und zu ein paar Runden im Stadtpark joggen oder noch überlegen, mit dem Laufen anzufangen – hier erfahren Sie alles, was Sie dazu wissen müssen. Warum sind Läufer die einfühlsameren Liebhaber? Können Sie Cellulite weglaufen? Wie brechen Sie einen Weltrekord, ohne sich zu überanstrengen? Wie lange müssen Sie laufen, bis Sie die Kalorien einer Tafel Schokolade loswerden? Woran erkennen Sie die besten Laufschuhe? Mit Expertise und Humor präsentieren die drei Läufer Martin Grüning, Jochen Temsch und Urs Weber alles, was man über das Laufen und seine Auswirkungen von Kopf bis Fuß wissen muss. Dieses Buch ist das ideale Geschenk für alle, die begeistert laufen oder endlich damit beginnen und Spaß daran haben wollen. Mit Tipps von Weltklasse-Sportlern wie Dieter Baumann, Haile Gebrselassie, Ulrike Maisch, Patrick Makau und Paula Radcliffe!

Erhältlich in guten Buchhandlungen wie: Bider & Tanner und Bachletten Buchhandlung